Een kreet die ik geregeld hoor.
‘Aanstaan', wekt de suggestie dat er een knop zou zijn die je ook op een uit-stand kunt zetten.
Als ik namelijk alleen maar ‘aan-sta’ dan gaat mijn intrinsieke motivatie lampje uiteindelijk uit, of raakt beschadigd.
Maar, het is zo leuk werk..
Maar, ik krijg er zoveel voor terug..
Maar, dan heb ik daarna nog meer voldoening.
Maar,…maar….het gaat uiteindelijk ten koste van mezelf.
Non-stop ‘aanstaan’ is dus niet de beste optie om je werk, je dagelijkse leven te vervullen.
Hoe zorg ik er dan voor dat ik af en toe de switch maak naar Uit?
Daar zijn een hele rij antwoorden op, ik geef mezelf er aantal mee en wie weet pak jij ze ook op:
-tussendoor met bijvoorbeeld collega’s, slap uit je nek kletsen, = relativeren.
-Gouden Opkikker Momenten inzetten, wandelen, buiten zijn, filmpje kijken, een spel doen, bladzijde lezen…
-jezelf complimenteren oftewel je zelf als het ware een Warm Bad geven.
-gewoon even niets doen en voor je uit staren.
Eigenlijk de knop bewust omzetten.
Het is een kwestie van doen!
Dat levert zoveel op, vooral mijn intrinsieke motivatie blijft optimaal functioneren!
En dan sta ik weer heerlijk gemotiveerd AAN!
Wanneer stond jij voor het laatst 'aan' en welke 'uit-knop' heb jij gevonden?