Handig INTENTIE FORMULIER
Eerste Hulp Bij
Prut
Problemen
Pessimisme
naar
Positief
Prachtig
Passievol
LEVEN
Intenties neerzetten:
Je VERLANGENS aantrekken als een MAGNEET
Ik ben Bart van Vliet, van Spiegel-Express
Mijn passie is het leven met positiviteit te vervullen.
Per Express op reis met de EHBP-koffer gevuld met krachtige tools.
Zoals nu Magnetische Emmer van Verlangens.
Praktisch en toepasbaar om je dagelijks/wekelijks een leidraad te geven,
om meer uit het leven te halen en het als een magneet aan te trekken.
Waarom kiezen voor intentie formulier?
Omdat het super handig is!
Je vult je emmer van verlangens, je trekt het als een magneet.
Met die intentie vervul je de dag of de week, gebruikmakend van het 'Intentie-Formulier'.
Praktisch, speels en doeltreffend!
Dit is het Intentie-Formulier
- Een digitaal invulbaar dag/week-verslag.
- Kies een dag/week thema voor jezelf.
- Affirmatie van de dag/week
- Opbeurend en positieve brief aan jezelf.
- Laat het Focus Woord komen.
- Zet GOM (Gouden Opkikker Moment) in.
- Tip, drink voldoende water.
- Plotselinge Vondsten meemaken.
- Kom regelmatig buiten.
- Besluit wat je op internet doet.
- Lees, schrijf, kijk, volg en kies op Sociale Media.
- Keuzes in intenties maken.
- Spreek een douche wens uit.
- Terugblikken en je dankbaarheid uitspreken.
- In de aanmeld e-mail krijg je extra instructievideo's!
Elke week zijn er 'Intentie' en 'Terug Blik' uitzendingen!
Maandagochtend om 08:00 is er een Intentie uitzending online.
Vrijdagavond om 20:00 is er een Terug Blikje online.
(afwisselend van live en opgenomen versies)
Via deze sociale media kanalen:
Wat kun je allemaal invullen?
THEMA
Thema van de dag of voor een week
Een zelfverzonnen thema of je kunt een thema uit de wekelijkse uitzendingen meedoen.
Een thema kan een mooie 'rode draad' geven aan de week.
Het affirmeren, liefst het wenselijke bekrachtigen
Affirmeren krijgt ruim de aandacht om het leven aangenamer en leuker te creëren.
Affirmeren is het bekrachtigen en bevestigen van (liefst positieve ) gedachten en overtuigingen.
Door dit dagelijks te doen, beïnvloed jij je onderbewuste en ga je het geloven als de waarheid!
Focus Woorden
Woorden die je gedurende de dag/week gewoon mee kunt nemen. Die je een bepaald inzicht kunnen geven, of je een ander perpectief aanreiken.
(Richt je camera van je mobiel op de QR code en je krijgt gelijk de Focus Woorden te zien, zet deze dan stop en voilà je Focus Woord is daar)
Gouden Opkikker Moment (GOM)
Elke dag en elke week een Gouden Opkikker Moment(en) inzetten is echt belangrijk in mijn optiek.
Één of meerdere momenten die jij vervult, een boek lezen, tekenen, schrijven, muziek luisteren, alles waar je goed bij voelt. Momenten waarvan jij geniet en waarvan jij opkikkert.
Water in je aandacht
Ik heb dit onderdeel toegevoegd zodat water drinken goed onder de aandacht is.
Plotselinge Vondsten.
Schepje staat symbool voor iets vinden op straat, spontaan gesprek en meer.
Wandel sporen = Buiten zijn
Je gaat een blokje om of kiest om te tuinieren. Fietsen, wandelen, hond uitlaten of boodschappen doen op de fiets.
Alles wat met het 'naar buiten' gaan op de dag of in de week.
Internet
Ga je aan de slag met je website, kies je ervoor om een webinar te geven of te gaan volgen.
Ga je werk zoeken of ben je opzoek naar informatie voor je werk. Kortom alle intenties omtrent internet.
Sociale media
Waar ligt je focus op, ga je artikelen plaatsen, kies je ervoor om video's op YouTube te kijken.
Ga je in contact op het gebied van werk op LinkedIn.
Kies je er juist voor om NIET op sociale media te gaan of minder. Allemaal intenties toe te passen voor Sociale media.
Andere intenties
Een aantal vakje waarin je intenties zoals, huishoudelijke taken, afspraken, contacten met familie vrienden. Intentie om te solliciteren, collega gesprek te voeren.
Liefst één intentie per vak, zodat het haalbaar blijft.
Komen er geen intenties op, dan blijft het vakje leeg.
Regelmatig onder de douche?
Tijdens het douchen vliegen je gedachten alle kanten op.
Ik gebruik die tijd ook om één wens te doen.
Dichtbij wensen, kleinschalig zoals: ik wil graag een glimlach zien;Ik zou graag een tip ontvangen; ik krijg hulp aangeboden; ik wil harten zien; ik wil fantasierijke vormen zien enz.
Je neemt één wens per keer en zie wat er aan eind van de dag of van de week is uitgekomen.
Ik zeg je, het zal je verbazen wat er allemaal uitkomt!
Lees hardop de afsluiter nadat je de intenties hebt geschreven:
Ik [eigen naam] vervul deze intenties met de minste weerstand en met de meeste ruimte.
Teug Blikje eind van de dag/week
Feedback aan jezelf geven met deze vragen:
- Wat is me toegevallen?
- Hoe heb ik de dag/week ervaren?
- Welke inzichten heb ik opgedaan?
- Wat voelde ik?
- Welke creaties zijn nu zichtbaar geworden?
- Heb ik 'Plotselinge vondsten' mogen ervaren?
- Wat heeft me geholpen?
Intenties die gelukt zijn kun je afvinken.
Help, intenties Niet gelukt!
WAT IK GEDAAN HEB, KEUR IK GOED!
WAT IS BLIJVEN LIGGEN, ACCEPTEER IK!
Dankbaar
Tot slot kun je nog de dankbaarheid van de dag/week omschrijven.
Voor je het weet trek je alles aan wat je verlangt.
Ben je extra blij en tevreden met jezelf.
Sta nog positiever en optimistischer in het leven!
Ik zou zeggen aan de slag en wie weet tot gauw.
Aarzel niet, ga vandaag nog aan de slag met jouw
Magnetische Verlangens!
Voor het weet trek je al je verlangens aan!
© Spiegel-Express. Alle rechten voorbehouden I Algemene voorwaarden